RSS

People’s Action News (09/29/2014)

07 Oct

PA Sep 29Lalo pang pag-iigihan ang paggampan sa kanilang tungkulin at responsibilidad upang mapagsilbihan ng maayos at may pag-iingat ang pasahero at pagbubutihin ang paglilingkod sa kanilang mga miyembro.

Ito ang ipininangako ng mga bagong halal na opisyal ng Cagayan Alliance of Tricycle Operators and Drivers Association, Inc. (CATODA) sa isinagawang oath–taking noong Setyembre 27, 2014 sa Capitol Gymnasium, Capitol Hills, Tuguegarao City, Cagayan.

Nakiisa sa nasabing aktibidad ang mga opisyal ng Tricycle Officers and Drivers Association (TODA) mula sa bayan ng Alcala, Sta. Teresita, Baggao, Camalaniugan, Gonzaga, Allacapan, Sanchez Mira, Claveria, Pamplona, Sto. Niño, Piat, Lasam, Amulung, Tgueugarao City, Peñablanca, Solana, Enrile at Iguig.

Pangunahing bisita sina Bise-Gobernador Leonides N. Fausto at Board Member Winnoco Abraham ng pangatlong distrito.

Bilang panimula, nagbigay ng mensahe si Elvis Sibbaluca, presidente ng CATODA. Sa kanyang mensahe, malaki ang responsibilidad ng TODA sa lipunan sa pamamagitan ng pagbibigay serbisyo sa mga mananakay. Dagdag pa rito ang pagtulong ng TODA sa oras ng kalamidad tulad ng pagdadala nila sa mga apektadong mamamayan sa ligtas na lugar at sa mga nasugatan sa pagamutan. Hinikayat din niya ang lahat ng miyembro ng CATODA na mamuhunan hindi lamang sa pinansyal na aspeto kundi pati sa pagkakaisa at kooperasyon upang mapagtibay ang nabuong alyansang CATODA.

Sa mensahe ni Bise-Gob. Fausto, malaki ang naitutulong ng transport sektor sa paglago ng ekonomiya. Sila ang nagdadala ng mga mangangalakal na may malaking kontribusyon sa pag-unlad ng ekonomiya. Tulad nalang sa siyudad ng Tuguegarao na dinadalo ng mga tao. Dito matatagpuan ang mga Regional Center, malalaki at prestihiyosong eskuwelahan at malalaking pamilihang bayan na siyang dinadayo ng mga mangangalakal. Mga mangangalakal na pinagsisilbihan ng mga transport sektor na nagdadala at nagpapalago sa ekonomiya ng prubinsya. Kanya ring nabanggit ang posibilidad na ang siyudad ng Tuguegarao ay magiging sentro ng Northern Luzon. Kung kaya, ayon kay Bise-Gob. Fausto, ang transport group ay may malaking kontribusyon sa usaping ito. Kaakibat nito ang obligasyon at responsibilidad sa pagdadala ng at paninilbihan sa mga mangangalakal. Dagdag pa rito ang pagiging magalang, magiliw, tapat at maingat ng mga drayber upang lalo pang dadami ang mangangalakal.

Dagdag pa ni Bise-Gob. Fausto na patuloy na tutulong, susuporta at maninilbihan ang Pamahalaang Panlalawigan ng Cagayan upang mabigyan ng malayang pagbiyahe at progreso ang TODA.

Sa mensahe naman ni Board Member Abraham, kanyang nabanggit ang pagkakaroon ng disiplina, maayos na pamamalakad at magandang pakikitungo sa pasahero ng mga CATODA para sa pag-asenso at pag-unlad ng prubinsya.

Ang CATODA ang matatag na sandigan ng traysikel, drayber at opereytor sa prubinsya at siyang simbolo ng kanilang pagkakaisa, pagtutulungan at kooperasyon tungo sa matatag at maunlad na alyansa. Ito ang alyansang suportado ng Pamahalaang Panlalawigan ng Cagayan.

Ang mga sumusunod ay ang opisyal ng Cagayan Alliance of Tricycle Operators and Drivers Association, Inc. (CATODA):

PRESIDENT :Elvis Sibbaluca
VICE PRESIDENT FOR ADMINISTRATION :Ladislao Apostol
VICE PRESIDENT FOR OPERATIONS :Rosalindo Baculi
SECRETARY :Betty Lou Domingo
1ST DISTRICT SECRETARY   :Honorio Evangelista
2ND DISTRICT SECRETARY   :Adriano Paulo Quebral Jr
3RD DISTRICT SECRETARY   :Rowen Romero
TREASURER   :Alan Gonzales
1ST DISTRICT TREASURER    :Johnny Misador
2ND DISTRICT TREASURER    :Emerson Dumlao
3RD DISTRICT TREASURER    :Bernard Nolasco
BOOK KEEPER   :Adelio Callueng
AUDITOR  :Apolinario Ligutan
BOARD OF DIRECTORS
:Fernando Venus

:Arnel Oliveros
:Rolando Guiang
:Pablito Apongol
:Jaime Buenaflor

Mga Artikulo Tungkol Sa Alkoholismo

Paano Bawasan ang Iyong Pagkahayok sa Alkohol

Ang paghahanap ng alak ay magaganap sa isang alkoholik habang nasa proseso ng iniwang pag- inom. Ito ay isang likas na palatandaan na maaaring tumagal ng lugar ang isang indibidwal sa pag-inom para sa isang mahabang panahon ng oras at binuo ng isang dependency sa alak. Ang katawan craves o naghahanap ng alak dahil sa dependency na nagiging sanhi upang isipin na ito ay kakulangan ng “nutrients” sa function ng norma na gawain.

Alkohol cravings ay maaaring sa anyo ng parehong pisikal at sikolohikal na aspeto. Pisikal na labis na pananabik ay kapag ang katawan “thinks” o iniisip na ito ay tumatakbo sa labas ng “fuel” at mga pangangailangan upang maging refueled agad. Kung minsan, makakakuha ka ng inis at balisa kapag ang pakiramdam ng mga cravingso paghahanap na. sa palagay mo ay hindi mapakali dahil sa ang nais ayi inom uli. Ang tanging bagay na katawan ang nakakakita upang makakuha ng kaluwagan  upang magkaroon ng isang inumin. Ang isang inumin ay humantong sa isa pang inumin hanggang sa ikaw biglang bumalik sa pag-inom uli. Kaya  dapat na malaman kung paano ang pakikitungo sa cravings sa alak upang  magpasya  na tumigil sa pag-inom.

Ang sikolohikal na epekto ng alak cravings ay mas kumplikado dahil palaging nag- iisip ng pag inom uli kahit  hindi mo nais pa. Ang pagiisip ng  nang isa pang inumin ay magti-trigger sa katawan  nang pagnanais at kahit na lalala ang sitwasyon.

Sa  dalawang sitwasyon,ang cravings sa alak ay maaaring maging mahirap na pakikitunguhan, ang katawan at isip ay  iyong magiging kaaway. Ikaw ay magsusumikap upang ang cravings sa alak at ang problema ay sa loob mo. Maaarig  talunin ang mga cravings sa pamamagitan ng pag control sa sarili at pakikisalamuha sa mga grupo ng mga tumigil na sa pagkahumaling sa pag-inom.

PAANO IIWASAN ANG ALCOHOLISM

Ang dahilan para sa katawan sa pakiramdam ng Ang dahilan  ng katawan sa pakiramdam ng mga cravings sa alak ay  isang uri ng dependency sa mga sangkap ng alak. Ang katawan ay nag-iisip na ang alak ay isang pangunahing sangkap para sa mabuting pagpapagana  ng katawan.

Kaya kung wala ito, ang katawan ay nagbibigay ng signal sa pagnanais ng pagkakaroon ng  substansiya ng alak .

May mga madaling paraan sa pakikitungo sa mga pisikal na cravings sa alak. Isa ay ang kumain ng mga karampatang uri ng pagkain. Isa sa mga bagay na madaling himukin ang pananabik para sa alak ay ang mababang asukal sa dugo. Ito ay maaaring mangyari pagkatapos kumain carbohydrates (asukal, proseso trigo atbp) ang; asukal sa dugo ay nagpapataas ng antas pagtaas, at pagkatapos  bawasan muli ng mabilis, ang cravings sa alak ay mararamdaman. Kaya huwag kumain ng masyadong maraming at jhuwag kumain ng masyadong kokonti! Huwag hayaan ang iyong sarili na masyadong magutom. Kumain ng masustansyang pagkain nang mapanatili ang antas  ng timbang ng asukal sa dugo.

Subalit muli, kumunsulta sa isang health professional bago gawin ang mga pamamaraan na ito upang matiyak ang makinis na mga epekto. Alcoholics maaaring magkaroon ng iba’t ibang pisikal na katangian at mga pamamaraan na  epektibo at  hindi nangangahulugan na ito ay magiging kapaki-pakinabang sa iba. . Maaaring  magkaroon ng kamalayan na dapat isaalang-alang ang pagkonsulta sa iyong doktor bago gawin ang mga pamamaraan na ito.

Isaalang-alang ang pagkain ng mga ganitong uri ng pagkain, saging, beans at gisantes, mga petsay, prutas, sweet orange gulay tulad  karot.
Pagkain na kailangan mo upang maiwasan. Maanghang na pagkain, pagkain na may pinong asukal at naprosesong puting harina

Isa pang bagay na isipin  tungkol sa pakikitungo sa cravings sa alak ay ang kumuha ng mga gamot sa labis na pananabik sa alak.  At muli, sumangguni sa iyong doktor bago ang pagbili ng mga gamut na ito.

May mga bagong gamot na magagamit sa merkado, at mgaDoktor ay nagrereseta ng mga gamot upang makatulong sa alcoholic na pasyente. Ang  iba’t ibang mga gamot ay ipinakilala na tungo sa pagtigil  sa mga cravings sa alak at withdrawal sintomas.

Kapag pinagsama sa self control at pagganyak ang mga pamamaraan na ito sa pakikitungo sa cravings sa alak, ay maaaring maging tunay na mabisa  ang paglalakbay ng pag- iwan sa pag inom.

 
Leave a comment

Posted by on October 7, 2014 in NEWS

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: